Dieses Trockenfruchtpulver hält Haare und Knochen stark; Hier ist das einfache Rezept

Auf dem Markt sind zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, beispielsweise Proteinpulver und Vitamintabletten. Es wird angenommen, dass das Trinken von Milch auch für den Menschen gesund ist, da es für eine ausgewogene Ernährung sorgt. Wenn Sie Ihren Tag aber mit gesunder Ernährung beginnen möchten, dann können Sie der Milch einen Löffel Trockenfruchtpulver beimengen. Es erhöht die Durchblutung Ihres Körpers und hält die Knochen gesund. Trockenfruchtpulver ist auch gut für das Haar. Menschen jeden Alters konsumieren dies, um kräftiges Haar und einen gesunden Körper zu haben.

Die tägliche Einnahme von Trockenfruchtpulver hilft Ihnen, Müdigkeit und Schwäche aus Ihrem Körper zu entfernen. Wenn Sie das Trockenfruchtpulver zu Hause zubereiten möchten, müssen Sie dieses Rezept befolgen. Es handelt sich um ein kosteneffizientes Verfahren, da nur eine minimale Menge an Zutaten und Zeit benötigt werden.

Zuerst müssen Sie eine Tasse Makhana zubereiten. Es folgen Mandeln, Mohn, geröstete Kichererbsen, trockene Datteln, Tal Mishri und trockenes Ingwerpulver.

Gießen Sie das Makhana in eine Pfanne und rösten Sie es dann trocken auf kleiner Flamme. Sobald es goldbraun und hart ist, nehmen Sie es in einer Schüssel heraus. Nun Mandel- und Mohnsamen in die Pfanne geben und anbraten. Nehmen Sie nach einiger Zeit die Zutaten aus der Pfanne und geben Sie geröstete Kichererbsen und getrocknete Datteln in die Pfanne. Rösten Sie sie ein bis zwei Minuten lang trocken und nehmen Sie sie dann heraus.

Nachdem Sie die Zutaten gebraten und trocken geröstet haben, geben Sie sie alle in den Mixbecher und mahlen Sie sie 30 Sekunden lang. Öffnen Sie den Deckel des Mixgefäßes und geben Sie Tal Mishri und trockenes Ingwerpulver in das Gefäß. Schließen Sie den Deckel und mahlen Sie erneut. Jetzt ist Ihr Trockenfruchtpulver fertig.

Sie können es zum Verzehr mit Milch oder heißem Wasser vermischen. Das Pulver muss in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Es wird außerdem empfohlen, vor dem Verzehr von Trockenfruchtprodukten Ihren Arzt zu konsultieren.